夏季消暑這些方法不可取

    炎炎夏日高溫悶熱天氣不僅僅使人心生煩悶之感，由于溫度過高使得人身上出汗頗多萬分難受，于是民間高手的各種消暑方式也是層出不窮。雖然各種消暑方式都能娶到不弱的效果，不過不得不說魚的方法并不可取，或許當時感覺沒有什么，但是總會對對身體造成一些影響。

    一、痛飲冰鎮開水

    夏天由于悶熱的高溫使得心情煩躁，如果能夠痛飲一杯冰水或者冰鎮飲料肯定是很爽的事情。不過這里小編要提醒下各位偶爾一次兩次可能身體好的人還能夠抗的下來，不過長此以往難免會對腸胃造成較大的負擔，并且還會影響到人體學液循環，給毛孔排汗造成阻礙。要是實在受不了夏日的酷熱我們可以喝一些具有消暑功效的飲品，如烏梅湯、綠豆湯等，當然是常溫的哦。

    二、夏季空調不宜長時間使用

    空調對于各位來說已經是夏天必不可少的消暑神器了，不過，過度的使用空調會使人患上空調病。每次使用空調的時候時間不宜過長當溫度控制在一個較為涼爽的時候即可，一般來說與室外溫度的溫差相差不得高于5度，還有開通宵空調也是不可取的哦。

    三、打地鋪不可取

    晚上熱的睡不著，有的人就想到了打地鋪，把地面拖干凈再鋪上一層席子，睡在上面感覺是要比床上涼爽許多，但是這種方法并不可取。打地鋪是爽了，不過由于相當于直接接觸地面，到了凌晨的時候寒氣和濕氣就會非常容易進入我們身體，對身體造成影響。所以打地鋪并不可取。